Yoga, Meditation und spirituelles Leben
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19: Dein Körper als Instrument und Fahrzeug der Seele - Gelassenheits-Podcast Nr. 19
Sieh deinen Körper an als Instrument und Fahrzeug der Seele. ...
Sieh deinen Körper an als Instrument und Fahrzeug der Seele. Dein Glück hängt nicht davon ab, wie gut dein Körper funktioniert. Überwinde die Kleshas bezüglich deines Körpers.
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05 Was im Leben wichtig ist - Ratschläge von Swami Sivananda
Sukadev spricht über ein Kapitel aus dem Buch "Sadhana von ...
Sukadev spricht über ein Kapitel aus dem Buch "Sadhana von Swami Sivananda" - darin geht es darum, was besonders wichtig ist auf dem spirituellen Weg. Wenn du das umsetzt, wirst du merken, was für wirklich wichtig ist im Leben. Three things to remember - four things to practice: Drei Dinge an die man sich täglich erinnern sollte. Vier Dinge, die man täglich praktizieren sollte. Die drei Dinge, an die man sich täglich erinnern sollte: Der Tod; Gott; Die Heiligen, welche den Tod überwanden und Gott verwirklichten. Die drei Dinge, die man täglich üben kann: (1) Sadhana, spirituelle Praxis: Jeden Tag mindestens etwas Meditation, Asanas, Pranayama (2) Kultivierung von Tugenden/Charakterentwicklung (3) Jeden Tag eine gute Tat (4) Mantra Rezitation. Sukadev gibt einige Tipps, was das konkret heißen kann. - 5. Folge der Reihe "Was im Leben wirklich wichtig ist". Mitschnitt aus dem gleichnamigen Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
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18 Identifiziere dich nicht mit deinem Körper - Gelassenheits-Podcast 18
Lerne gelassener mit deinem Körper umzugehen. Identifiziere dich nicht so ...
Lerne gelassener mit deinem Körper umzugehen. Identifiziere dich nicht so sehr mit deinem Körper. Nimm ihn so wie er ist. Und sei dir bewusst: Du bist nicht dieser Körper. Sukadev leitet dich dazu an, die Identifikation mit deinem Körper zu hinterfragen. Werde dir bewusst, welche Körperbilder du hast: Bild von deinem Körper, Sollbild deines Körpers (wie soll dein Körper sein), Bild das du meinst, das andere von deinem Körper haben, Sollbild das du meinst, dass andere von deinem Körper haben sollten. All diese Bilder können bewusst oder unbewusst Spannungen und Gereiztheit produzieren. Sei dir bewusst: Dein Körper ist ein Fahrzeug. Ein wunderbares Fahrzeug - das du aber transzendieren kannst. Und dieses Fahrzeug geht durch Veränderungen, auf welche du nur einen begrenzten Einfluss hast.
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04 Was im Leben wirklich wichtig ist - Tipps aus der Bhagavad Gita
Du hast Aufgaben im Leben, die wichtig sind. Werde dir ...
Du hast Aufgaben im Leben, die wichtig sind. Werde dir bewusst, welche Aufgaben, welche Mission du im Leben hast. Und lass dich nicht von kurzfristigem Mögen-Nichtmögen (Raga Dwesha), Lob und Tadel, Kränkungen, kurzfristigen Erfolgen/Misserfolgen von dem Wichtigen in deinem Leben abhalten. Achte auch darauf, dass du dich nicht ablenken lässt. Bete und meditiere - das kann helfen, das Wichtige in deinem Leben zu erfahren. Das sind einige der Tipps, die Sukadev in dieser 4. Folge dieser Podcast Reihe gibt zum Thema "Was im Leben wirklich wichtig ist". Er fasst dabei die Essenz der Bhagavad Gita zum Thema Dharma zusammen. In dieser Folge ist es gelungen, einiger der "Kratzer" zu eliminieren. Wir hoffen, dass diese Folge angenehmer anzuhören ist als die vorigen. Mehr zu Seminaren mit Sukadev und Ausbildungen sowie Weiterbildungen bei Yoga Vidya.
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17 - Kriya Yoga für Gelassenheit
Nutze Kriya Yoga Techniken für mehr Gelassenheit. Kriya Yoga wurde ...
Nutze Kriya Yoga Techniken für mehr Gelassenheit. Kriya Yoga wurde vom Yoga Meister Patanjali im Yoga Sutra vor etwa 2000 Jahren beschrieben. Kriya Yoga ist der Yoga des Tuns. Kriya Yoga besteht aus Swadhyaya - Selbststudium, Tapas - Askese und begeistertes Tun, Ishwara Pranidhana - Hingabe. Sukadev geht hier besonders auf Tapas ein: Übe bewusst das, worüber du dich ärgerst und was dir keinen Spaß machst. Indem du bewusst das tust, was du nicht magst, kannst du gelassener werden. Sukadev gibt dazu Beispiele wie Parkplatzsuchen, Schlangestehen an Kasse, Staubsaugen.
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03 Wichtig im Leben ist Wachstum, Erfahrung, Entwicklung - Was im Leben wirklich wichtig ist, Teil 3
Im Leben ist weniger wichtig, was man erreicht - denn ...
Im Leben ist weniger wichtig, was man erreicht - denn das ist vergänglich. Vielmehr ist wichtig, dass man ein sinnvolles Leben lebt - das kann für jeden einzelnen etwas anderes heißen. Leider gab es öfter Ton-"Kratzer" bei dieser Aufnahme. Wir bitten dies zu entschuldigen. Es steht zu befürchten, dass diese Tonkratzer bei der ganzen Reihe dabei sind - werden das dann aber bei der nächsten Podcastreihe ändern. In diesem Podcast spricht Sukadev über den fünffachen Sinn des Lebens, wie er in Bhagavad Gita und Yoga Sutra ersichtlich ist: (1) Spirituell wachsen (2) Etwas erfahren (3) Etwas lernen (4) Fähigkeiten entfalten (5) Etwas bewirken. Mehr über diese Themen, über Yoga, Ayurveda und Meditation, sowie Informationen über Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya.
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16 - Überwinde Identifikationen durch Überwindung der Kleshas
Kleshas sind die 5 leidverursachenden Verhaftungen. Der Yoga Meister Patanjali ...
Kleshas sind die 5 leidverursachenden Verhaftungen. Der Yoga Meister Patanjali hat in seinem Werk Yoga Sutra die leidschaffenden Verhaftungen beschrieben, und Wege aufgezeigt, diese zu verhindern. In dieser 16. Folge des Gelassenheits-Podcasts zeigt dir Sukadev, wie du erkennen kannst, wie Ärger und Angst auf Identifikationen zurückzuführen ist. Die 5 Kleshas heißen: Avidya - Unwissenheit. Asmita - Identifikation. Raga - Mögen, Wunsch, Gier. Dwesha - Nichtmögen, Abneigung, Hass. Abhinivesha - Angst.
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02 Spirituelle Verwirklichung ist besonders wichtig
Bewusst oder unbewusst strebt jeder nach Erleuchtung. Jede menschliche Bestrebung ...
Bewusst oder unbewusst strebt jeder nach Erleuchtung. Jede menschliche Bestrebung kann interpretiert werden als Versuch, das Höchste zu erreichen. Letztlich ist die tiefste Wesensnatur des Menschen Sat Chid Ananda: Absolutes Sein (Sat), Absolutes Wissen (Chid), Absolute Glückseligkeit (Ananda). Intuitiv weiß das jeder Mensch - und strebt letztlich danach, es zu erfahren. Der Mensch weiß intuitiv, dass er unendlich und ewig ist - daher will er sich ausdehnen, z.B. durch mehr Geld, mehr Besitz, durch Verewigen durch Kinder, Bücher, Vermächtnis etc. Der Mensch weiß, dass er unendliches Bewusstsein und Wissen ist - daher will er intensiv leben und ständig mehr wissen. Der Mensch weiß, dass er unendliche Freude ist - daher will er unendliche Freude erfahren. Und da diese Freude Liebe mit einschließt strebt der Mensch nach Liebe als Ausdruck des Einheitsgefühls. Sukadev beschreibt in diesem Vortrag, wie alle relativen Bestebungen sich auf die Bestrebungen nach dem Ewige beziehen und als solche auch wertzuschätzen sind. Wenn man das erkannt hat, kann man auch relative Befriedigung und Freude im Relativen erfahren. Sukadev geht auch ein auf die Sadhana Chatushtaya, die vier Eigenschaften eines Schülers: Viveka (Unterscheidungskraft), Vairagya (Losgelöstheit), Mumukshutva (intensives Streben nach höchster Verwirklichung), Shatsampat (Gelassenheit gegenüber den Wechselfällen des Lebens). Dies ist die zweite Folge der Podcastreihe "Was wirklich wichtig ist im Leben". Mitschnitt des Samstagmorgen Vortrags eines Seminars bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
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15 - Identifiziere dich nicht mit deiner Partner-Rolle - Gelassenheits-Podcast Teil 15
Sei gelassener in der Partnerschaft - indem du dich nicht ...
Sei gelassener in der Partnerschaft - indem du dich nicht zu sehr mit deinem Partner und deiner Rolle als Partner/in identifizierst. Du bist ein eigenständiger Mensch, dein Partner ist ein eigenständiger Mensch. Du hast Aufgaben und Lernlektionen - dein Partner/in hat es. Und ihr habt gemeinsame Aufgaben und Lernlektionen. Indem du lernst, dich nicht zu sehr über deinen Parter zu definieren, kannst du gelassener werden. Noch wichtiger ist, dass du dir der Rollenerwartungen bewusst wirst die du an deinen Partner hast, die dein Partner an dich hat - und die du denkst dass dein Partner an dich hat... Mehr Informationen zu Yoga und Meditation sowie zu Seminaren mit Sukadev.
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01 Was im Leben wirklich wichtig ist
Hast du immer wieder den Eindruck, das Leben vergeht immer ...
Hast du immer wieder den Eindruck, das Leben vergeht immer schneller? Merkst du, dass wenig Zeit bleibt, dich mit sinngebenden Dingen zu beschäftigen? Diese neue Podcastreihe "Was im Leben wirklich wichtig ist" will dir helfen, Antworten zu finden und Denkanstöße zu bekommen für Fragen wie: Welche Ziele möchte ich in meinem Leben erreichen? Was würde gern ich in meinem Leben bewirken? Was bedeuten Glück und Zufriedenheit für mich? Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar mit dem Titel "Was im Leben wirklich wichtig ist", mit Sukadev Bretz, bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Leider gab es etwas Probleme mit dem Mikrofon. Wir bitten, die "Kratzer" die manchmal im Ton sind, zu entschuldigen. Dies ist der Mitschnitt des Einführungsvortrags. Hier spricht Sukadev über die grundsätzliche Bedeutung des Themas und gibt erste Anregungen aus den 6 Yoga Wegen: Jnana Yoga - wichtig ist die Erkenntnis des Höchsten Selbst. Bhakti Yoga - bete zu Gott um Führung: "Sende mir dein Licht und deine Wahrheit, dass sie mich leiten". Raja Yoga - beruhige deine Gedankenwellen, erfahre dein wahres Selbst, deine Intuition wird dich zu dem führen, was wichtig ist. Karma Yoga - Leben in dieser Welt macht Sinn, lebe das Leben bewusst und intensiv, lerne, wachse, entwickle dich, erfülle die Aufgaben und die Mission deines Lebens - für dich, für andere, für die Gemeinschaft. Kundalini Yoga: Entfalte deine Kräfte auf allen Ebenen. Hatha Yoga: Durch die Praxis von Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung kommst du zur Entspannung, und erfährst die Tiefen deines Wesens: Deine Seele wird sich hörbar machen.
